Személyi edzés, életmódváltás, PCOS és IR tanácsadás

Test. Lélek. Szabadság.

Test. Lélek. Szabadság.


Nők a Topon – Prónay-Zakar Gina (Libertad)

C. Szabó Helga interjúja, megjelent: nokatopon.hu

2014. november 18. - Gina

Köszönöm ezt az interjút C. Szabó Helgának. Helga, újra a legjobbat hoztad ki belőlem! :) Eredeti közlés: http://nokatopon.hu/nok-topon-gina-libertad/ Gina elsöprő lány… talán nem véletlenül lett életmód-tanácsadó és személyi edző, mert azt hiszem ehhez a munkához ez…

Tovább

42195: Non est volentis, neque currentis

A Margit híd előtt történt, a felhajtónál. Az utolsókat rúgtam, de tényleg. Az előtte lévő három kilométer 32-től 35-ig, ott a szigeten, ahol annyira akartam maratont futni, pokoli volt. Nem tudom, ezt hívják-e falnak, mert bírtam még, mondogattam, hogy a tüdőd oké, a szíved…

Tovább

Miről beszélek, amikor futásról beszélek

Hosszú-hosszú éveken keresztül volt egy visszatérő álmom: az, hogy futok. Mit futok! Szinte repülök, ritmusosan, tempósan. De ez csak álom maradt, sokáig elhittem, hogy a futás nem az én világom. Aztán lassan négy éve, egy sötét augusztusi esti órán, esőben kimerészkedtem a…

Tovább

Ave Libertad!

Test. Lélek. Szabadság.

Prónay-Zakar Gina vagyok, PCOS tréner, személyi edző, életmód-tanácsadó. Ezt a blogot több mint egy éve indítottam el, amikor elkezdődött a szabadságom. Kilenc hónapos szabadság. Kilenc hónap szabadlábon Spanyolországban. Ebben a blogban az ottani élményeket, fájdalmakat,…

Tovább

A hullámokat az számlálja

Gondolj arra, hogy mennyi leendő pillangónk van... – próbáltam kicsit jókedvre deríteni Aline-t, miközben az ágyon térdelve dobáltuk ki a hernyókat a lakókocsi apró ablakán. A furgonban négyen készülődtünk alváshoz az egyetlen, mintegy 140 centi széles ágyon, amit, csakúgy…

Tovább
süti beállítások módosítása