Hosszú-hosszú éveken keresztül volt egy visszatérő álmom: az, hogy futok. Mit futok! Szinte repülök, ritmusosan, tempósan. De ez csak álom maradt, sokáig elhittem, hogy a futás nem az én világom. Aztán lassan négy éve, egy sötét augusztusi esti órán, esőben kimerészkedtem a…

Prónay-Zakar Gina vagyok, PCOS tréner, személyi edző, életmód-tanácsadó. Ezt a blogot több mint egy éve indítottam el, amikor elkezdődött a szabadságom. Kilenc hónapos szabadság. Kilenc hónap szabadlábon Spanyolországban. Ebben a blogban az ottani élményeket, fájdalmakat,…

Hát hazajöttem. Néhány hónapja véget ért a kilenc hónapos szabadságom. Hogy mit csináltam Spanyolországban, és hogyan értem el, hogy a külső szabadság meghozza a belső szabadságomat is, arról december elején meséltem a TEDxSomlóiStWomen konferencián.